Ausreichend Bewegung zählt neben der ausgewogenen Ernährung, gelungener Stressbewältigung und dem verantwortungsbewussten Umgang mit Tabak und Alkohol zu den besten Schutzfaktoren für unsere Gesundheit. Das ist vielen bekannt. Es wird nur nicht danach gehandelt. Mehr...

Skifahren macht eine Menge Spaß, steigert die allgemeine Fitness und verbindet Bewegung in der freien Berg-Natur mit aktiver Erholung und Entspannung - nicht zu vergessen Geselligkeit und Kommunikation. Um von den vielen positiven Effekten wirklich zu profitieren, sollte bei den Wintersportlern aber vor allem eines gelten Mehr Tipps für Wintersportler

Körperliche Bewegung wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit unseres Herz-Kreislauf-Systems und auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden aus. Obwohl das den meisten von uns klar ist, schaffen wir es nicht, sportlich aktiver zu werden. Dabei ist es ganz einfach, mehr Bewegung ohne großen Aufwand in den Alltag zu integrieren. So kannst Du Bewegung in den Alltag bringen.

Weißes Gold: Sole hat auch medizinischen Nutzen Bad Elster/Schwäbisch Hall (dpa/tmn) - Der Name ist Programm: Wer in den Thermen von Bad...

Sporteinsteiger lassen es am besten langsam angehen Köln (dpa/tmn) - Anfänger oder Wiedereinsteiger lassen es beim Sport am besten langsam angehen. Drei...

Entspannt im Job mit Tagesplan und Pausen Bergisch-Gladbach (dpa/tmn) - Schlechte Luft, hoher Lärmpegel, permanente Anforderungen, Zeitdruck,...

Entspannen wie die Stars: Worauf es bei Yoga ankommt Hamburg (dpa/tmn) - Madonna praktiziert ihn genauso wie Courtney Love. Und sogar die Deutsche...

Neue Qualitätssiegel für Saunas - Suche übers Web Bielefeld/Stuttgart (dpa/tmn) - Ein neues Qualitätssystem soll Saunabesuchern bessere Orientierung...

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